Achtsam leben x Glasmomente

Wer kennt's? Am Ende eines Jahres sagen viele: Gut, dass das Jahr vorbei ist! Ein 'Neustart' kann natürlich schön sein und viele Menschen brauchen offensichtlich diesen Cut um etwas in ihrem Leben zu verändern.

Wenn ich auf der Jahr 2021 zurück blicke kann ich sagen: "Ja, es war anders und es gab viele Herausforderungen, aber es war ein Jahr mit jeder Menge schöner Momente an die ich mich gerne erinnere. Ich habe mir vorgenommen in diesem Jahr noch achtsamer auf allen Ebenen zu sein. Deshalb habe ich am Anfang des Jahres begonnen, mir jeden Morgen eine Minute Zeit für ein kleines achtsames Ritual zu nehmen.

Ich lasse den Vortag revue passieren und schreibe den schönsten oder lustigsten Moment auf. 🖋 Dieser landet dann in einem Glas auf meinem Schreibtisch. Am Ende des Jahres schaue ich mir all' die Momente an und bin jetzt schon sicher, dass es mir dazu beiträgt, dass ich mehr darauf acht gebe jeden Tag etwas schönes für mich zu tun und mich mit guten Menschen zu umgeben. Das Glas in dem die Momente landen ist übrigens auf Bild oben zu sehen. Im Glas hier unten wachsen 'nur' Pflanzen.